췌장암에 좋은음식을 알아보자

오늘은 췌장암에 좋은 음식에 대해서 말하려고 합니다 췌장은  위의 후면에 위치해있는 인체의 장기로써 연한 노란색의 색깔을 띄고 있습니다. 췌장의 기능으로는 기본적으로는 음식을 소화시키는 기능을 하고 있습니다. 췌장은 소화효소와 혈당치 조절을 하는 인슐린을 비롯, 호르몬을 분비하는 곳입니다. 이렇게 췌장은 음식과 관련된 하여 많은 역활을 담당하고 있는 기관입니다.

췌장암에 좋은음식 첫번째 물입니다.

물은 인체의 70% 이상을 차지하는 성분입니다. 그러니까 적당량의 범주안에서 최대한 많이마실수록 인체에 큰 도움이 될뿐더러 췌장암에도 도움이 됩니다. 물은 하루에 1.5L2L 정도를 정기적으로 마시면 췌장암에 많은 도움이 된다고 합니다. 하지만 물을 너무 많이 마실경우에는 산소중독으로 사망까지도 이룰수가 있으니 명심하셔야 겠습니다.

췌장암에 좋은음식 두번째 채소입니다.

췌장암에 좋은 음식으로는 야채가 있습니다. 야채로는, 특히 녹색 황색 야채가 췌장암에 좋은것으로 알려져 있는데요. 녹황색 체소의 종류로는 호박, 브로콜리, 시금치 등이 있습니다 그리고 가능한 한 야채는 농약을 사용하지 않은 유기농이 좋으며 가급적 신선한 채소가 췌장암에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

췌장암에 좋은음식 세번째는 비다민e가 풍부한 음식입니다.

췌장암에 좋은 음식은 비타민E가 있습니다. 비타민E는 각종 다양한 식물성 기름 함유되어 있어 이 기름이 췌장암 예방을 돕는다고 의학계에 알려져 있습니다. 또한 비타민 E종류에는, 홍화유, 대두유, 옥수수유, 올리브오일 그리고 포도씨유 등에 많이 포함되어 있다고 합니다. 이 오일은 여러 가지 요리와 함께 즐기면서, 췌장암의 예방에 뛰어나다고 합니다.

그렇기 때문에 안심하시고 적극적으로 활용하시기를 바라겠습니다.

췌장암에 좋은음식 네번째는 된장입니다.

한국의 토속 요리 된장이 췌장암을 예방한다는 식약청의 통계자료가 발표되었습니다. 기본적으로 된장이 췌장암에 좋은 음식이 된 이유는 콩이 들어간 사포닌이라는 성분이 항암치료에 많은 도움을 주며 췌장암에도 역시 좋습니다. 하지만 된장은 염분이 많기 때문에 적당하게 먹으라고 권합니다.  중요한것은 사포닌이 들어 있는 음식중에는 인삼과 홍삼도 있답니다.

췌장암에 좋은음식 다섯번째 우유입니다.

우유는 췌장암에 좋은 음식 중 하나입니다. 하루에 적당량 우유를 마셔주게되면 우유의 주성분이 칼슘이 췌장암을 예방해줄 뿐만아니라 뼈의 밀도로 올려주어 골다공증에 대한 예방까지도 해준답니다. 이번시간에는 이렇게 췌장암에 좋은음식들에 대해서 알아보았는데요. 좋은 정보가 되었는지 궁금합니다. 다음시간에는 더 좋은 정보와 함께 찾아뵙도록 하겠습니다.