몸에 좋은 마태차,우엉차,보이차 알아보자

차를 많이 마시면 몸을 따뜻하게 하고 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 식이요법에 신경을 쓰면서 차 종류를 분석했습니다. 마테차, 보이차, 마테차등이 있는데요, 이번시간에는 차의 종류별로  그 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖아보려고 합니다. 모두들 몸에 좋은 차드시고 건강한 생활을 누리셨으면 좋겠습니다.

아르헨티나의 국민들 60%이상이 마신다는 국민차 마테차

다이어트에 좋은 마테차 효능에 대해 알아보겠습니다. 마테차는 몸에 유익한 다이어트 차로 잘 알려져 있습니다. 나이가 들수록 지방이 쌓입니다. 근육이 수축하면서 운동하는 것이 너무 어렵고 음식 조절이 되더라도 몸을 관리해야 합니다. 마르테는 지방 분해로서 효과적입니다. 마테차는 아르헨티나에서 국민차라고 불립니다. 그것은 마테 나무 잎으로 만들어져, 마테 나무 잎으로 건조된 다음 가루로 사용됩니다. 술 짝 채는 곰팡이를 줄이고 기생충을 감소시킵니다. 또한 신진대사, 식욕저하에 효능이 있어 다이어트에 매우 좋습니다. 마테차의 경우는 카페인이 함유되어 있어 약간의 흥분과 집중력을 높이고 피로를 해소할 수 있습니다. 하지만 마테차는 [방향족 탄화수소]가 들어 있습니다. 그것은 보통 고기나 담배에서 발견되는 발암물질입니다. 마테를 많이 마시면 암 발병률이 높아진다는 부작용입니다. 보통 하루에 한 잔씩 드시는 것이 좋습니다.

연예인들과 운동선수들이 즐겨찾는 우엉차

우엉차는 다이어트에 효과적이며 유명인들도 우엉차를 즐겨 마십니다. 이 차의 특징으로 식이 섬유가 풍부합니다. 뿌리채소는 식이섬유가 풍부하고, 위장의 독소를 제거하고, 지방이 많은 사람의 식욕을 잃으며, 부종 없이 소화를 돕는다고 동의보감에 기록되어 있습니다. 식이섬유가 풍부한 뿌리채소 우엉, 동의보감, 뱃속의 독소를 제거하기 위한 우엉은, 지방 사람들의 식욕감퇴, 부종, 소화를 돕습니다. 이 우엉에는 이뇨 작용에 효과적이고 몸 안에 콜레스테롤을 방출하는 이눌린이라는 성분을 가지고 있습니다. 우엉차는 피부의 콜레스테롤 흡수를 억제하는 황산화 성분과 사포닌이 함유되어 있습니다. 우엉을 활용하여 신장의 기능을 향상시키고 장운동을 촉진하기 위해서는 껍질과 함께 섭취하고, 깨끗한 우엉을 잘 말린 뒤 차를 마시는 것이 좋습니다. 따라서 껍질과 함께 먹는 것도 좋지만 잘 씻은 우엉을 말려서 당근을 적절히 섞어서 섭취하면 신장 기능을 강화하고 장운동을 촉진시켜 다이어트에 매우 효과적입니다.

대륙인 즉 중국인들이 즐겨마시는 보이차

보이는 차는 중국의 10대 중 하나입니다. 보이는 차는 중국 윈난성에 보이는 (푸얼) 시에서 자라는 찻잎입니다. 찻잎을 잘 말려서 가공한 후 발효시켜 만든 것을 '푸얼차'라고도 부릅니다. 보이차는 찻잎이 길어지면 갈수록 떫은맛이 사라지고 향기가 오래 지속됩니다. 보이 차는 기름진 음식을 섭취한 후 마시면 기름을 제거하고 숙취, 소화, 갈증해소에 도움을 줍니다. 느끼한 음식을 즐겨 먹는 중국인이 가장 즐겨 마시며, 지방을 비롯한 콜레스테롤을 분해하여 다이어트에 효과가 있고, 더 많은 사람들이 애용하고 있습니다. 저 역시 굉장히 좋아하는 차중에 하나입니다.